Yogamassasje, også kjent som Ayurvedisk Yogamassasje er en unik kombinasjon av massasje og assisterte strekker. Gjennom forskjellige massasje teknikker forberedes kroppen til strekkene som skjer i samarbeid med mottagerens grenser og pust. Kombinasjonen av massasje og strekkene skaper en bedre holdning, større ledighet, smidighet og åpenhet i kroppen og man utligner gradvis muskulære forskjeller og bidrar til det som kalles for "alignment" innenfor Yoga. Yogamassasje egner seg godt for personer som er spent og opplever stivhet i kroppen, som har en ensformig arbeidsstilling med lite variasjon og for personer med fysisk belastende yrker. Yogamassasje egner seg også godt for yogapraktiserende som ønsker å komme dypere i sin praksis med yogastillinger. Og for sportsutøvere forøvrig. Yogamassasje er uttenkt av Kusum Modak fra India. "In modern times, we are running against time, forgetting ourselves. If you keep a little time for yourself, then you will face very few problems with your body. You can then start to notice your body and the problems it shows."
Kusum Modak |